身体を動かすならstudio01 ピラティスがおすすめ。

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トレーニングというワードは、厳しくて辛いという固定概念がありますが、studio01 ピラティスで行われているプランは初心者向けです。体力がない人も無理なく行える東京 ピラティスですが、筋肉を鍛えることは可能となっており、コツコツ取り組めば十分体質改善ができます。これまで運動を続けられなかった人も、まずは試してみませんか。

東京 ピラティスのコースは、マンツーマンとグループレッスンの2種類が用意されています。周りに人がいると集中できず、恥ずかしい場合はマンツーマンがおすすめです。仲間と一緒に取り組んだほうが、刺激が得られて続けやすい場合は、グループレッスンが適しているでしょう。自分の個性や目的に合わせて選びませんか。

初めての人に向けて、東京 ピラティスの体験も行われています。実際にどのようなレッスンが開催されているのか、チェックしてみましょう。

【住所】
〒203-0043 東京都東久留米市下里７丁目２−２０
【URL】
studio-01.jp